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Stage BÂTON & COUTEAU en extérieur

 - Augmenter son écoute grâce au travail de  sens et perceptions

- Blindfold work (travail yeux bandés)
- Défense contre un couteau - gestion de distances, éjection
- Bâton: vers un travail explosif

LIEU: Extérieur - dans le parque Pêch David 

Si il pleut (avec une adaptation du thème) - Local, 64 rue Alfred de Musset

 

HORAIRES: 10h - 17h (dont une heure de pause, repas tiré du sac)

 

TARIF: membre du club - 25€ ; extérieur - 40€

TENUE: Vêtements amples et solides facilitant le mouvement sur tous types de surfaces. Pensez à l’imperméabilité au cas de temps humide.

Stage INTENSIF DU PRINTEMPS

Immersion dans le Systema pendant 6 jours - 4h d'entrainement  par jour. Néanmoins il est tout à fait possible participer à n'importe quel jour du stage.

 

Opportunité de Réviser - Approfondir - Rattraper - Augmenter sa marge de progression - Découvrir...

PROGRAMME

26/27 avril - Sens, perceptions & Travail au sol

28/29 avril - Bases et nuances du Style Russe (préparation à l'intensif d'été)

30 avril/1 mai - Travail avec les outils et obstacles

 

LIEUX: Extérieur - dans le parque Pêch David  & autour du terrain de pelote Basque à la fac de Rangueil ( à côté  de la salle du CAP ), Métro Université Paul Sabatier.

* S'il pleut - Local, 64 rue Alfred de Musset

HORAIRES: 10h - 15h (travail en deux blocs de temps avec une pause au milieu, pique nique tiré du sac)

GRILLE TARIFAIRE: inscriptions avant 1 Avril

Journée : membre du club - 20€  ; extérieur - 40€

A partir de 3 jours: membre du club - 15€  ; extérieur - 30€

GRILLE TARIFAIRE: inscriptions après 1 Avril

Journée : membre du club - 25€  ; extérieur - 45€

A partir de 3 jours: membre du club - 20€  ; extérieur - 35€

dimanche   8   Avril    2018

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jeudi 26 Avril - mardi 1 Mai   2018

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Stage LES BASES DE L'AUTO-DÉFENSE

- Agir en situation hostile
- Travail contextuel (extérieur, bancs, tables, sol, espace confiné, attaque multiple...)
- Gestion distances-temps-environnement
- Travail avec des objets du quotidien
- Gestion de l'émotionnel

 

GRILLE TARIFAIRE: inscriptions avant 1 Mai

membre du club - 50€  ; extérieur - 60€

GRILLE TARIFAIRE: inscriptions après 1 Mai

membre du club - 60€  ; extérieur - 80€

*SI VOUS VENEZ AVEC VOTRE CONJOINT(E) - C'EST GRATUIT POUR LUI OU ELLE!

LIEU: Extérieur - dans le parque Pêch David  & sur le terrain de pelote Basque à la fac de Rangueil ( à côté  de la salle du CAP), Métro Université Paul Sabatier. S'il pleut - Local, 64 rue Alfred de Musset


HORAIRES: 11h - 16h (dont une heure de pause, repas tiré du sac)

TENUE: Vêtements amples et solides facilitant le mouvement sur tous types de surfaces. Pensez à l’imperméabilité au cas de temps humide.

Samedi 26 Mai - Dimanche 27 Mai   2018

© 2016 par ANASTASIA KHVAN. Créé avec Wix.com