STAGE IMMERSIF D'ETE

 AVEYRON

SYSTEMA - entre SELF DEFENSE et MOUVEMENT NATUREL

Dans la vie il y a deux types de combat. Combat extérieur - pour sa vie et sa survie et les combats qu’on mène à l’intérieur de soi même. Quel est le lien entre les deux? Comment moduler sa vision sur tout ses conflits sans fuir, sans s’enfoncer dans ses mécanismes? Et comment ceci est véhiculé par notre corps…

 

Vous êtes attendues pour 5 jours d’immersion et de connexion avec vos sens, perceptions et votre esprit martial dans un cadre  de nature magnifique et insolite.

 

 

Le travail se développera sur 2 axes.

 

1. Systema Soft Work - recherche de l’écoute et de l’organicité dans le mouvement, tout d’abord à l’intérieur de soi puis avec objets, surfaces et finalement avec un partenaire. Nous aborderons et trouverons les pistes pour débloquer notre créativité et liberté d’action lors des enjeux et contraintes.

 

2. Systema Autodéfense - étude et pratique des phases qui précèdent le conflit physique, évaluation de ses atouts et lacunes ( évitements, négociations, désescalades…) Nous allons mettre en jeu notre capacité de réagir vite, avec justesse et en utilisant des réflexes naturels du corps.

On vous montrera comment rester ancré et détendu dans votre attitude, respecter l’ergonomie du mouvement et trouver le début de l’attaque dans la défense.    

 

Au programme 

  • Travail en salle, en extérieur, en forêt

  • Travail avec outils (bâton, couteau)

  • Travail avec les yeux fermés, dans obscurité
     

Gestion d’équilibre émotionnel et d’équilibre physique resteront au coeur de notre pratique tout au long du stage. 

INFOS PRATIQUES

 Intervenante Nila Khvan

22 - 27 Août 2021

25h de pratique (environ 5h    par jour)

Gîtes de Faragous

12360 Camarés

site du lieu 

https://www.faragous.com

- 300 € jusqu'au 30 mai 2021

- 340 € à partir du 1 juin 

Tarif comprend les 5 jours d'entrainement, l'assurance et 1 repas collectif fourni par un traiteur

Le gîte dispose de chambres à 2 ou 3 lits (19€ la nuit), de 4 lits (16€ la nuit) ou 6 lits (15€ la nuit). Possibilité de camper (9€ +  2€ électricité la nuit). Réserver auprès du gîte de Faragous: gite@faragous.com

- Les repas sont préparés en commun, chacun apporte un panier (autour de 50€) et on partage nos ingrédients. Un repas du dimanche soir (soir d'arrivée) préparé par un traiteur bio est inclus dans le tarif du stage

LE CADRE

 

Faragous, est un petit hameau situé au cœur du Rougier dans le sud Aveyron, près de Camarès. En son sein, le gîte de Faragous a été aménagé dans  un ancien corps de ferme. La présence du Rougier et des éléments naturels, ses grands espaces, la nature en font un lieu de repos et de recueillement, un lieu d’inspiration et de création.… 

Dans le temps libre il y a des sites splendides à découvrir. A 10 km près, nichée au creux d’une vallée boisée, l’ancienne abbaye cistercienne de Sylvanès (12me siècle ) C'est l'occasion de decouvrir leur Festival de musiques du monde qui aura lieu pendant cette période.

https://sylvanes.com/

A 5km de l’abbaye, au-dessus du prieuré des Granges, se trouve une surprenante église en bois, de style russe orthodoxe, construite en Russie, transportée et remontée en France par de jeunes charpentiers russes

MATERIEL A PRENDRE

 

– Tenue d’entraînement (pantalon, tee-shirt, paire de basket pour le travail en extérieur)
– Un tapis en mousse pour l'activité calme au sol
– Couteau d’entraînement en métal si vous en avez

– Gants de boxe ou pattes d'ours si vous en avez
– Affaires imperméables en cas de pluie

– Affaires chaudes pour pouvoir dormir dehors à la belle étoile
– Serviette de toilette
– Chapeau ou casquette
– Protection solaire, protection moustique

– Maillot de bain (on sait jamais ;)

* La literie est fournie (draps, housse de couette, taie d’oreiller)

HORAIRES ET DETAILS

 

Début du stage : Dim 22 aout 2021
Accueil des participants à partir de 16H
Session d'entrainement 17H30 – 19H
Dîner 19H30
Fin du stage : Vend 27 aout 2021 vers 15H
Un petit coup de mains ici et là pendant la semaine et pour laisser les lieux propres à la fin est demandé à tout le monde.

 

 

QUI PEUT VENIR ?


Si vous voulez vous ouvrir à de nouvelles ressentis corporelles, au delà du côté martial approfondir la connaissance de vous-même, ancrer et assimiler la psyco-bio-mecanique du Systema, vous unifier et decouvrir votre potentiel, repousser vos limites, debutant ou pas - cette expérience est pour Vous!  C’est aussi se donner du temps pour vivre une aventure humaine faite d’échanges et de partage.

Aucune pratique préalable de sport de combat ou d’art martiaux n’est nécessaire. Cependant les participants doivent être en bonne santé.

CONDITIONS D'ANNULATION


– Pas de remboursement en cas de désistement sauf cas de force majeur avec justificatif. Dans le cas d'annulation moins de 2 mois avant le stage les accomptes seront dues.
- En cas d'annulation du stage et sans solution de remplacement, PAMRAD procédera au remboursement

- Les participants s'engagent à respecter les règles de sécurité qui leur seront données lors du stage ainsi que l'intégrité des autres participants.

Pour tout renseignement supplémentaire, contacter:

nityanastas@yahoo.com

 06 85 43 80 10

© 2016 par ANASTASIA KHVAN. Créé avec Wix.com